サバ缶には豊富なタンパク質やビタミンDが含まれており、筋肉の修復や骨の健康維持に役立ちます。疲れやすい人や運動をする人にはおすすめの食材です。




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(出典:ヨガジャーナルオンライン)

<ツイッターの反応>


ユーリィ・イズムィコ(42歳厄年)
@OKB1917

・オリーブオイルでニンニクを炒め、続いて食べやすい大きさにした茄子を炒める ・イタリアントマトソース的なものを1瓶投入 ・トマトソースが煮立ってきたら鯖缶(一度まな板の上に出して骨と皮を取り除く)投入 ・パスタ投入。ソースと馴染ませて「神奈川県警にはナイショだよ…

(出典 @OKB1917)

もみじおろし☢🐢☢
@chan_tron

サバ缶や蒲焼缶を洗わずに放置するな工業高校校歌

(出典 @chan_tron)

とも@楽しく乗り切る!大丈夫!
@tomo_jade_sun

今日も 1週間分の オートミール弁当作った! 今週はサバ缶を使った 鯖ポテト弁当! これ作っとくとほんとお昼ラクだわー😆

(出典 @tomo_jade_sun)

Nやん@健康オタク/AI動画作成
@naoyan_10kgdown

②簡単青魚レシピ:サバの味噌煮缶を使った「サバ缶丼」がおすすめ。温かいご飯の上にサバ缶をのせ、刻みねぎとごまを振りかけるだけ。栄養満点で時短にも!

(出典 @naoyan_10kgdown)

ただのもち
@komochi_0101

夕方から焼肉いくけど腹減り過ぎて鯖缶食べようか迷ってる

(出典 @komochi_0101)

key
@cdhQiZJd5zT535

返信先:@t_sk_aa 鯖缶

(出典 @cdhQiZJd5zT535)

あどけ🚨
@adoke_

【Valorant】SRAO騒音アンレ w/疾風疾風,yobo,たまはち,鯖缶 コメント待ってる twitch.tv/adokeyo

(出典 @adoke_)

みっく🏝
@tomaneco

サバ缶の油が消化できないのよねぇ うまみは好きなんじゃ

(出典 @tomaneco)

AM
@AM11355722

素麺を自宅から貰ったから、鯖缶忘れずに買わなきゃ

(出典 @AM11355722)

タカ☆YouTuber
@woc20000

いつものサバ缶 水煮をまとめ買い。DHA・EPAが豊富で骨や皮までまるごと食べられる超便利な食材。そして原材料はサバと食塩だけ。余計な添加物が含まれてないから安心😄 #サバ缶 pic.twitter.com/rn4LLwnrD8

(出典 @woc20000)

TOSH
@takashimt

ほぼ放置しているWebサイトを最近YouTubeでよく見る「ボロ家をリフォーム」的な方向で小ネタにしつつリフォームしようかなと。そんなことを考えつつ今日の夕飯はサバ缶で冷汁にしようかと思いつつ。

(出典 @takashimt)

🌰くり&りす🐿️゛
@clits_

エチオピアモカを使って水出しコーヒーにチャレンジした!初めてながら濃すぎなくてちょうどいい塩梅ですわ。小腹が空いたので昨晩作り置きしておいた鯖缶パスタと一緒にどうぞ☕️🐿️リスカフェ pic.twitter.com/JkUO9xndEI

(出典 @clits_)

ハル
@harunyan26

返信先:@_kjk サバ缶おいしい

(出典 @harunyan26)

山イタチ(山鼬)
@yamaitati_sub

返信先:@0mae_kuu 鯖缶君、最高‼️

(出典 @yamaitati_sub)

凛穂紫(りんぼし)@ザキ
@duel_ll

遅くなった本日の昼食。 サバのピリ辛パスタ🍝 茹でたパスタを鯖缶と鷹の爪、オリーブオイルで軽く炒めたもの。 パスタが袋の中で束がほどけてたから、適当に入れたら思ってたより多くなってしまったけど、旨そうだからヨシッ!👉️ ……って食べてみたら、鷹の爪も入れすぎてて想定より辛かった😂💦 pic.twitter.com/xLN4u6gg8L

(出典 @duel_ll)

りゅうちゃん
@ICCcu_xxx

なんか、カロリーメイトのマジで足りないところを鯖缶が補ってくれるらしいぞい!

(出典 @ICCcu_xxx)

🦷痛い
@8itatata_02Q

返信先:@2yama7612 宮城か〜〜🤔(あれ?確かくまみこってアニメに似た料理が出てたような!) 鯖缶使うんですか!?全く味の想像付かない…魚入の冷たい汁飯………????

(出典 @8itatata_02Q)

夜肉
@_night_meat_

鯖缶…希望の光だ……

(出典 @_night_meat_)

L9
@La9_0x

ぼく、鯖缶の美味しさに気付いちゃったんです

(出典 @La9_0x)

ビフテキ🍚
@bifutekimodoki

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) イワシの丸干し…2尾で25円…慣れれば美味しい🩵…この鯖缶は安かったけどイマイチ…( ´_ゝ`) −10㎏も無理じゃないかも…ちょい停滞期…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/0N57neLisM

(出典 @bifutekimodoki)

ナラ💙朝活したい
@narachan274

返信先:@sabakan_tankyu 美味しかったです! でも紅しょうが無くてもいいマンなので、さば缶さんが隣にいたら全部あげちゃいます🤣

(出典 @narachan274)

🐥
@ahirunruntaicho

鯖缶!鯖缶いいぞ!!安くていつでも手に入るしめっちゃうまい!

(出典 @ahirunruntaicho)

針のしん🦥🦔7/1-7/30「TSUKA FES 2024 公募展」
@harinoshin3

【麺つゆあまらない!ソーメンレシピ】 納豆2パック ツナかサバ缶お好みで 薬味お好みで 麺つゆお好みで ガガガガガーと混ぜて そうめん絡めて食べる @shavedseed @bin_binji

(出典 @harinoshin3)

りゅうちゃん
@ICCcu_xxx

一緒に鯖缶食うとなんぼかマシらしいですぞい☺️(でも良くはない…) x.com/ahirunruntaich…

(出典 @ICCcu_xxx)

チー牛@シングルファザー
@CheeGyuOji

昨日、娘のスパゲッティ用に作ったトマトソース余ってたから、カレーパウダーと鯖缶いれつま鯖缶カレーにした 以外と美味しかったw pic.twitter.com/IrRgj1juS9

(出典 @CheeGyuOji)

para
@aiparaparapara

サバ缶VSイワシ缶、栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が回答(ヨガジャーナルオンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/4798e…

(出典 @aiparaparapara)

海桜@Ado民
@kaiou64

サバ缶へ pic.twitter.com/kKCzhYWcCy

(出典 @kaiou64)

TK@株主優待ライフ
@snowbird_007

返信先:@bb_simplelife_ お魚ソーセージ早速1本いただきましたが、美味しかったですよ〜✨ サバ缶もありがたいです🐟😆

(出典 @snowbird_007)

kazz7
@normal_kazz

お昼はツナとミニトマトのペペロンチーノ。 サバ缶が無かったので代用レシピ。 そして、ツイ友の@デイヴのパスタさんに教えて頂いた、乾煎りしたツナのトッピング。これ、めちゃんこ美味しかったです♪ #AOSパスタ選手権2024 #aosトラットリア #ツナのパスタ #シーチキン #ミニトマト #アンチョビ pic.twitter.com/6tceNCr69V

(出典 @normal_kazz)

buu
@namari16

返信先:@PnInK5zYt7eQFYM (鯖缶を入れるのです)

(出典 @namari16)

ちぺら
@cipher_413

雑に鯖缶とペンネを混合しただけでも良い

(出典 @cipher_413)

謎の肉を焼いたもの
@sakutmakio_1977

youtubeで鯖缶を使った冷や汁の動画を見て冷や汁を作ったのを思い出した。味は微妙だった。 x.com/OKB1917/status…

(出典 @sakutmakio_1977)

Tubasa🔞@C104 1日目 東ロー49b
@Tubasa71616859

返信先:@otter_saba 鯖缶さんおはようございます!✨ 鯖缶さんもお仕事頑張って下さい✨✨

(出典 @Tubasa71616859)

らん
@ran2066660

@wkh01254 こんにちは⭐ サバ缶さんの事が気になったからフォローさせてもらいました 私のプロフィールを読んでみて下さい ⇓これです @ran2066660 🎟

(出典 @ran2066660)

さくらこギター
@sakusaku777luck

みずに鯖缶を米油で焼いた後、蒙古タンメンの残り汁で煮ると ケンタッキーの味に似るのね

(出典 @sakusaku777luck)

大畑和美🐈‍⬛
@kouichilove

昨夜から広島ずいぶん☂️降りましたが、被害とか無いでしょうか? 今日はお友達がちょっと来ると言うので、 お昼とか分からなくってとりあえずカレー作っておきました。 最近ハマってる鯖缶トマト🍅カレー。 今日は小さく切った夏野菜大盛り込みです😊 ゴーヤサラダ、厚揚げにミンチを挟みパン粉付けて pic.twitter.com/6eKvZXGeDI

(出典 @kouichilove)

通りすがりのしめ鯖🥕
@tourisaba_joji8

うんうん、鯖缶のストックがないとすっごい不安になるよねわかる

(出典 @tourisaba_joji8)

esumiyos
@esumiyos

鯖缶 x.com/oogirino_hito/…

(出典 @esumiyos)

きあら
@ki_a_la

返信先:@Sabakan_0918 お誕生日&ご懐妊おめでとうございます🎂🎈 新しく始まる1年が鯖缶さんと赤ちゃんにとって幸せな1年になりますように👼🏻㊗️🎉

(出典 @ki_a_la)

M
@kyoryu2020live

おかずにせんべろnetさんのサバ缶と胡瓜の和物作ったんだけど、胡瓜の切り方間違えたー! 千切りにしてしもた!

(出典 @kyoryu2020live)

マオ🐶
@wnkpxy

マオちゃん特製レンジで作る目分量サバ缶カレーがインド料理屋の辛さでシャワー浴びたてなのに大変なことになってる

(出典 @wnkpxy)